Que faut-il prendre avec soi en partant marcher ?
Le poids d’un sac à dos peut être très variable et son contenu pose des questions. Fiez-vous à vos expériences et marchez léger !
Souliers solides, imperméabilisés, les guêtres ou gamaches sont utiles
Protection contre la pluie, le parapluie est une excellente solution
Veste coupe-vent, type anorak, couvre-chef
Gilet ou un survêtement, ou pull (ne pas se refroidir dans les arrêts)
Médicaments et petite trousse de secours
articles d’hygiène et papier WC
Gourde ou thermos
Ravitaillement
et éventuellement
Appareil de photo
Jumelles
Les bâtons de marche sont très utiles
L’avis de swiss rando
Lampe de poche et pile de rechange
Mini sac de couchage
Habits de rechange légers dans un sac en plastic, chaussettes, sous-vêtements
Mouchoirs et papier WC
Linge de toilette léger, trousse de toilette
suivant le parcours,
Corde ou cordelette
Des guêtres qui protègent le bas des pantalons
Les randonneurs deviennent des clients intéressants. Une foule d’articles, très légers sont à disposition aujourd’hui. Les serviettes de toilette en micro-fibres remplacent avantageusement les tissus éponges !
Les tiques prospèrent et sont souvent infectées.
Pour en savoir plus, une excellente émission d’A bon entendeur du 26 mai 2015
Le dossier de SUVA sur les tiques
Un dossier paru dans la revue GHETE
Les bâtons procurent une assurance bienvenue, indipensables !!!
Ernest utilise régulièrement des demi-sabots, fixés sous ses chaussures. Ils permettent de conserver le pied presque à l’horizontale.
Si cela vous intéresse :
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Dernière mise à jour : jeudi 17 avril 2025